Activités aquatiques pour les femmes enceintes

Lors d’une grossesse apparaissent de nombreuses modifications physiques et physiologiques chez la femme enceinte.
Il semblerait qu’une pratique d’activité physique régulière et contrôlée durant la grossesse permette d’améliorer ces changements mais également d’aider la future mère à préparer son accouchement.
Cette pratique physique nécessite au préalable un avis médical car de nombreuses proscriptions peuvent exister et peuvent engendrer une interdiction de pratiquer. Ces contres indications peuvent être définitives ou temporaires.
Les exercices pouvant être proposés travaillent l'ensemble des muscles du corps et préparent la future mère à son accouchement en travaillant plus particulièrement l'aspect musculaire ainsi que la respiration, indispensable le jour J. De plus, certains exercices proposés permettent à la future maman de soulager certaines douleurs liées à la grossesse.