Fixation de la tête

La tête, gouvernail du corps

Relever la tête aura tendance à rabaisser les jambes et augmenter les résistances à l'avancement.
Il est souhaitable de demander un regard vers le bas pour permettre une bonne horizontalisation.
On veillera à garder cette position de référence, autour de laquelle s'organise la motricité, malgré les perturbations d'équilibre dus au roulis et à l'inspiration.

Vous trouverez des vidéos sur ce thème dans cette playlist de notre chaîne youtube

Pull devant la tête:

Plaquette devant la tête: