Propulsion bras

Quelques défauts courants:

• Un trajet moteur type aviron ou roue à aube, bras tendus

• L'entrée de la main sur le côté.
• Un temps d'arrêt important du bras au niveau de la cuisse.

Les différentes situations d'apprentissages peuvent être thématisées:

• autour d'une pédagogie des contrastes demandant au nageur de prendre conscience d'un défaut en lui demandant de le réaliser puis de tenter d'appliquer immédiatement la consigne sur la bonne gestuelle à acquérir.
• autour de situations où un seul bras travaille avec l'autre bras le long du corps

ou plus difficile bras dans le prolongement du corps.

• ensuite, on demandera d'appliquer la consigne en rattrapé, un bras après l'autre.
• pour enfin appliquer la consigne sur une coordination en opposition lentement puis en ajoutant l'accélération du trajet moteur .