L'indice de nage
Révélateur du niveau du nageur
calcul:IN = V x A = m.s-1 x m.cycle-1 = m2/s.cycle
IN = A* F * A= A²* F
L’indice de Nage permet de comparer des nageurs
- Non expert: IN = 1 * 1 = 1m2.s-1.cycle-1
- Expert: IN= 2 * 3 = 6 m2.s-1.cycle-1
Mais, il présente des inconvénients:
- son obtention demande de nombreux calculs fastidieux
- sa connaissance n'est pas immédiate
- son unité est difficilement compréhensible
Préférez le rapport nb de cdb et temps au 50m
comptez les cdb et regarder son temps
Pour accéder à ces informations, il est juste nécessaire de s'habituer à compter son nombre de coups de bras sur 50m et à contrôler son allure grâce à l'horloge murale. Ces 2 habitudes vous permettront de contrôler de manière autonome votre technique.