Programme L1 spé
Sem 1
Pratique
1ière et 2nde session
2 épreuves (1/2 de la note chacune)
250 m PMT BNSSA
200 m 4 nages ou 100 m 4 nages
Théorie
Contrôle 1ière session
Vous aurez 2 notes:
- un contrôle de connaissances sur le programme du premier semestre, le 14 décembre 2021 à 15h30
- une vidéo à rendre. Vous devez réaliser 1 vidéo de 5 minutes max sur sur l'autoscopie de votre 4 nages. Les analyses seront qualitatives (techniques).
Les remarques et analyses combineront l'oral, les incrustations de textes très courts, de zoom, de schéma, de calculs d'angles sur la vidéo. N'hésitez pas à comparer votre prestation et celle des nageurs de haut niveau, par des arrêts sur image au moment du cycle de nage, pour expliquer pourquoi votre gestuelle est à perfectionner. Ne vous contentez pas de décrire, expliquez pourquoi votre technique est perfectible d'un point de vue biomécanique. Une musique de fond rend la lecture plus agréable. Vous pouvez vous inspirer de vidéos sur des analyses techniques présentes dans les playlists de notre chaîne youtube Le lien de votre vidéo sur votre chaîne Youtube me sera envoyé par email. Evitez les logiciels d'essai, type Movavi /movie maker/filmora, qui laisse un bandeau de publicité en milieu de la video. Utilisez plutôt un logiciel type DaVinci Resolve ou kinovea .
Le lien devra être reçu au plus tard le vendredi 17/12/21 à minuit. Au delà, la théorie sera notée zéro.
Elle me sera envoyée simultanément et obligatoirement par 2 voies: - Prioritairement par mail à mon adresse sylvain.riviere@univ-rennes2.fr avec le lien de votre vidéo sur votre chaîne youtube - - et secondairement (cette voie ne sera pas lue; elle est juste une sécurité) par email à sylvain.riviere@uhb.fr via l'ENT https://filesender.renater.fr ou via https://wetransfer.com/ Précisez bien votre nom, prénom et groupe de L1 dans le titre de votre vidéo sur Youtube ou l'objet du transfert.
Contrôle 2 ième session
contrôle de connaissances sur le programme du premier semestre
Sem 2
Bloc pratique
1ière et 2nde session
2 épreuves:
400 m 4 nages
l'épreuve combinée de sauvetage du BNSSA
Contrôle 1ière session
Contrôle 2 ième session
Contrôle écrit portant sur le programme du semestre