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Brasse

Réglementation

Mise en place d'une brasse globale bras/jambes coordonnés....

L'équilibration

Des défauts à éviter et les consignes prioritaires

La démarche d'apprentissage

Le travail des jambes

Le travail des bras

Perfectionnement de la respiration

La reprise de nage

Perfectionnement de la coordination globale de la nage

Virages

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